Redacción y desarrollo de guiones para los temas 1 y 2

Los vídeos se encuentran en la cuenta de tik tok de la escuela, por si gustan visitarnos :)

Vídeo 1: Cuando sacas 4 pero ya eres emocionalmente estable

Vídeo 2: Drama nocturno

TEMA	GUIONES
Tema 1	Título del vídeo: Cuando sacas 4 pero ya eres emocionalmente estable Objetivo del video: Mostrar los pilares de la inteligencia emocional a través según Goleman A quién va dirigido: Estudiantes de preparatoria Duración estimada: 2 min Guión literal con las palabras exactas a utilizar en el video: Escena 1:- Narrador: Emma se encuentra dentro del salón de clase de química y el profesor Gustavo le entrega su examen. Emma ve el examen y tiene la nota 4/10 Emma:¿Cuatro? pero si estudié toda la noche Su mente: ¡Somos un fracaso! ¡Nunca saldremos de la prepa!  Escena 2:- Narrador: Emma cierra los ojos y empieza a hacer ejercicios de relajación 4-4-4 Su mente: ¿Estás meditando por un cuatro? (Risa burlona) Emma: Sí, el otro día la psicóloga en un taller al que fui me explicó que existe un tipo de respiración que puede ayudarme en estas situaciones..." Emma: este método consiste en inhalar contando hasta cuatro, retener la respiración contando hasta cuatro, exhalar contando hasta cuatro, y repetir hasta que nos sintamos en calma. La psicóloga me mencionó que este método nos ayuda a calmar el sistema nervioso y reducir el estrés. Escena 3:- Narrador: la mente de Emma se ha tranquilizado después de haber realizado los ejercicios de respiración por algunos segundos Su mente: Creo que puedo ayudarte a estudiar mejor para el siguiente examen. Emma: Sí, debemos de aplicar otros métodos de estudio para entender mejor los temas Escena 4:- Narrador: No siempre saldrán las cosas como pensamos pero la mejor opción, es tomar las cosas con calma (música relajante) Referencias utilizadas (basarse en un autor o modelo teórico) Pozo Ayala, M. F. (2013). La inteligencia emocional, según Daniel Goleman y, el liderazgo transformador, según Bernard Bass, como elementos clave en la formación y desarrollo de equipos efectivos en la fuerza comercial de microfinanzas CREDI FE Zona Quito (Master's thesis, Universidad Andina Simón Bolívar, Sede Ecuador).
Tema 2	Título del vídeo: Drama nocturno Objetivo del video: Mostrar que una de las consecuencias de la desregulación emocional es el trastorno del sueño A quién va dirigido: Estudiantes de preparatoria Duración estimada: 2 min Guión literal con las palabras exactas a utilizar en el video: Escena 1:- Narrador: Emma se encuentra acostada en su cama, pensando en la situación que tuvo con su madre durante la tarde. Su crush la había bateado frente a todos en el patio de la escuela y al llegar a casa, Emma le gritó a su madre. Esta situación no la dejaba dormir debido a que se sentía mal de haberlo hecho. Emoción: ¿Recuerdas cómo le gritaste a tu mamá y ella solo quería preguntarte cómo te había ido a la escuela? Emma: Sí, fui muy grosera con mi mamá, ella no tenía la culpa del oso que pasé con mi crush  Escena 2:- (música de tristeza) Emoción: Quizás debas disculparte con ella mañana Emma: sí, mañana le pediré perdón por haberme portado de esa forma. Estoy consciente de que mis emociones estaban desreguladas por otras situaciones Emma: Ahora que lo pienso, mi amiga Alma me comentó que ella aplica la técnica “tiempo fuera” cuando tiene emociones que la sobrepasan. Tal vez pueda empezar a aplicarla en situaciones posteriores. Narrador: la técnica de tiempo fuera consiste en alejarse temporalmente de la situación de conflicto, con el fin de calmar la emoción intensa. Por lo que en la siguiente vez, Emma podría tomarse un tiempo, y así regular mejor su respuesta emocional al utilizar esta técnica Narrador: La desregulación emocional es como una tormenta interna: si no aprendemos a navegar, nos arrastra (música suave) Referencias utilizadas (basarse en un autor o modelo teórico) SANTA ISABEL, F. E. C., de San José, H. C. T., & Km, P. N. PROTOCOLO DE DESREGULACIÓN EMOCIONAL. Montserrat Gala, A. M., & Fortes del Valle, M. A. (2013). Aprender a dormir. Pediatría Atención Primaria, 15(60), e145-e155. Azura, R. E. (2019). Diseño de un dispositivo que integre técnicas de terapia cognitiva-conductual (TCC) aplicada a pacientes de insomnio primario.